Test oméga 3 et 6
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Commandé le lundi avant 16h, expédié le lundi en   |
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Expédition en boîte aux lettres |
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Service clientèle pour les questions |
Comment fonctionne le test oméga 3 et 6 à domicile ?
1. Commandez votre test en ligne
Commandez votre test oméga 3 avant 16h00 un jour ouvré et il part le jour même en colis boîte aux lettres
Expédition rapide
2. Faites votre prélèvement
Quelques gouttes de sang au bout du doigt suffisent, à n'importe quelle heure et sans être à jeun
5 à 10 minutes
3. Renvoyez votre échantillon
Vous renvoyez votre échantillon gratuitement avec l'enveloppe préaffranchie, de préférence un jour ouvré
Retour gratuit
4. Recevez votre résultat
Vous recevez votre index oméga 3 et votre profil d'acides gras dans un message sécurisé, avec conseils personnalisés
Résultat sous ~14 joursÀ qui s'adresse le test oméga 3 et 6 ?
Les acides gras oméga 3 et oméga 6 sont dits essentiels : l'organisme ne sait pas les fabriquer et doit les tirer de l'alimentation. Ce test mesure 24 acides gras dans votre sang et en calcule votre index oméga 3 ainsi que le rapport entre oméga 6 et oméga 3. Voici une liste non exhaustive des situations les plus courantes :
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Vous mangez peu de poisson gras
Le saumon, le maquereau, la sardine et le hareng sont les principales sources d'EPA et de DHA. Si le poisson gras revient rarement au menu, un test de carence en oméga 3 montre où vous en êtes vraiment. Le résultat situe votre apport, il ne pose aucun diagnostic.
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Attention à votre cœur et vos vaisseaux
L'équilibre entre les graisses alimentaires fait partie du tableau cardiovasculaire, à côté du cholestérol et de l'inflammation. Cette analyse complète ces valeurs, elle ne les remplace pas et ne mesure pas votre risque à elle seule.
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Alimentation végétale ou végane
Sans poisson, l'apport repose sur l'ALA des noix, du lin et du colza, que le corps ne convertit qu'en petite partie en EPA et DHA. Le test montre ce que cette conversion donne réellement chez vous.
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Vous prenez déjà des capsules
Huile de poisson, huile d'algues ou krill : la dose sur l'étiquette ne dit pas ce qui arrive dans votre sang. Une mesure après deux à trois mois de prise montre l'effet réel de votre supplémentation.
Que mesure-t-on ?
Vingt-quatre acides gras dosés à partir du même prélèvement capillaire. L'index oméga 3 et le rapport oméga 6 / oméga 3 ne sont pas dosés séparément : ils sont calculés à partir des acides gras mesurés.
Acides gras oméga 3
- Index oméga 3 (calculé)
- EPA (acide eicosapentaénoïque)
- DHA (acide docosahexaénoïque)
- ALA (acide alpha-linolénique)
Équilibre et autres acides gras
- Acides gras oméga 6, dont LA et ARA
- Rapport oméga 6 / oméga 3 (calculé)
- Acides gras saturés
- Acides gras trans
Comparer le test oméga 3 aux autres solutions
| Critère | Montestsanté | Chez le médecin / en laboratoire | Autotest en pharmacie | Autres labos en ligne |
|---|---|---|---|---|
| Index oméga 3 (part d'EPA et de DHA) | ✓inclus | ✕non inclus | ✕non inclus | ≈comparable |
| Profil complet de 24 acides gras | ✓inclus | ✕non inclus | ✕non inclus | ≈comparable |
| Rapport oméga 6 / oméga 3 | ✓inclus | ✕non inclus | ✕non inclus | ≈comparable |
| Prise de sang à faire soi-même à la maison | ✓inclus | ✕non inclus | ≈comparable | ≈comparable |
| Sans rendez-vous ni ordonnance | ✓inclus | ✕non inclus | ✓inclus | ✓inclus |
| Analyse dans un laboratoire certifié ISO 15189 | ✓inclus | ✓inclus | ✕non inclus | ≈comparable |
| Rapport personnalisé avec conseils de mode de vie et de suivi | ✓inclus | ≈comparable | ✕non inclus | ≈comparable |
| AI Health Coach avec votre résultat | ✓inclus | ✕non inclus | ✕non inclus | ✕non inclus |
| Prix | 79 € | Analyse rarement proposée, non prise en charge | Pas d'analyse des acides gras disponible | Variable selon le prestataire |
Ce tableau présente des situations typiques ; la disponibilité, les prestations et les prix peuvent varier selon le prestataire, le cabinet médical et le produit. L'analyse du profil des acides gras n'est pas un examen de routine en France et n'entre pas dans la nomenclature remboursée par l'Assurance Maladie.
À quoi ressemble votre résultat
Le résultat d'une analyse des acides gras
Vous recevez un rapport clair et personnel avec votre index oméga 3, votre rapport oméga 6 / oméga 3 et le profil détaillé des 24 acides gras mesurés. Chaque valeur est exprimée en pourcentage des acides gras totaux et comparée à la plage de référence du laboratoire, ce qui rend le rapport lisible sans connaissances préalables.
Dans votre rapport, vous trouverez :
- Votre index oméga 3, c'est-à-dire la part d'EPA et de DHA
- Votre rapport oméga 6 / oméga 3 et ce qu'il indique sur votre alimentation
- Les valeurs séparées d'EPA, de DHA et d'ALA
- Vos acides gras oméga 6, saturés et trans
- Ce que signifie une valeur basse, normale ou élevée par acide gras
- Des conseils concrets sur le poisson gras, les huiles végétales et les compléments
- À partir de quand un contrôle de suivi a du sens
Vous n'obtenez donc pas seulement des pourcentages, mais aussi des explications et des repères concrets pour votre alimentation. Vous accédez en plus à notre AI Health Coach : vous pouvez y poser des questions complémentaires sur votre résultat et votre rapport. L'AI Health Coach ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas un médecin.
Ce que les clients disent de Montestsanté
Votre analyse entre de bonnes mains
Votre échantillon de sang est analysé dans un laboratoire médical accrédité ISO 15189, avec près de 30 ans d'accréditation continue. Avec plus de 60 médecins biologistes spécialisés et la participation à des contrôles de qualité externes internationaux, vous avez l'assurance d'une analyse des acides gras professionnelle et précise, tout simplement depuis chez vous.
- Leader européen des tests à domicile, plus de 10 ans d'expérience
- Chaque résultat est validé par un médecin ou un biochimiste
- Le test n'a pas fonctionné ? Vous recevez un nouveau test ou vous êtes remboursé, c'est promis !
Des valeurs complémentaires à votre index oméga 3
Pick & Mix
Composez vous-même votre test sanguin
Ajoutez par exemple ces biomarqueurs :
- Cholestérol (HDL, LDL, TG) + 16,00 €
- CRP (inflammation) + 10,00 €
- Vitamine D + 16,00 €
- TSH + 10,00 €
À partir de 19,00 €, jusqu'à 10 biomarqueurs, avec une remise supplémentaire.
Voir Pick & Mix ›
Complétez votre test oméga 3
Bilan risque cardiovasculaire
Ce bilan mesure vos graisses sanguines et votre valeur d'inflammation, et prolonge donc directement votre index oméga 3. Ensemble, ils donnent une image plus large de votre santé cardiovasculaire. Il s'agit d'un test sanguin complémentaire, à commander séparément.
- Cholestérol LDL
- Cholestérol HDL
- Rapport LDL / HDL
- Triglycérides
- hs-CRP (inflammation)
- Prix : 45,00 €
Toutes vos questions sur le test oméga 3 et 6
Les questions les plus posées sur l'analyse des acides gras, pour que vous puissiez commander l'esprit tranquille.
Le test oméga 3 est-il fiable ?⌄
Qu'est-ce que l'index oméga 3 exactement ?⌄
Pourquoi mesurer aussi les oméga 6 ?⌄
Faut-il être à jeun ?⌄
Combien de temps faut-il pour faire monter son index oméga 3 ?⌄
Ce test convient-il si je suis végétarien ou végane ?⌄
Puis-je combiner ce test avec d'autres valeurs ?⌄
Que se passe-t-il si mon index oméga 3 est bas ?⌄
Mes données sont-elles protégées et où livrez-vous ?⌄
En savoir plus sur les oméga 3, les graisses et le cœur
Vous cherchez des informations de fond sur les acides gras oméga 3, sur les graisses alimentaires ou sur la santé cardiovasculaire ? Lisez l'une de ces pages :
Appuyé sur des sources médicales
Les informations essentielles de cette page s'appuient sur des recommandations médicales et des sources spécialisées.
- 1ANSES, Les acides gras oméga 3 : l'ALA, l'EPA et le DHA sont indispensables et font l'objet de références nutritionnelles distinctes. Voir la source ›
- 2ANSES, Les lipides : la qualité des acides gras apportés compte autant que la quantité totale de matières grasses. Voir la source ›
- 3Assurance Maladie (ameli.fr), Risque cardiovasculaire : l'alimentation, dont la nature des graisses consommées, fait partie des facteurs sur lesquels on peut agir. Voir la source ›
Tester ses taux d'oméga 3 et d'oméga 6
Les omégas 3 et les omégas 6 sont des acides gras essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. Des acides gras oméga en quantité suffisante sont importants pour la santé cardiovasculaire, la santé du cerveau et une bonne pression sanguine.
En général en Europe, beaucoup de gens ne consomment pas assez d'omégas 3 et 6. Votre alimentation contient-elle vraiment toutes les substances nécessaires pour vous maintenir en bonne santé ? Le test oméga 3 omega 6 montrera rapidement si votre corps contient suffisamment d'acides gras essentiels.
Que faire avec mon résultat oméga 3- oméga 6?
Avec votre résultat en main, vous avez un aperçu instantané des acides gras présents dans votre sang. Il peut être intéressant et utile de savoir comment sont vos taux d'oméga 3 et 6 et voir dans quelle mesure vous pouvez optimiser votre bien-être. En plus des résultats, le rapport contient des conseils personnalisés. Vous recevrez donc une série de recommandations que vous pourrez mettre en pratique immédiatement.
Bon et simple avec des explications claires
"Prenez juste le temps de lire attentivement la description, comme conseillé. Ensuite, il suffit de suivre les instructions et tu ne peux pas te tromper. Le résultat était aussi très clair. - J. de Limoges''
Pourquoi Montestsante.fr
L'équipe de Montestsanté est composée de professionnels engagés, qui travaillent dur chaque jour pour vous fournir des tests fiables, pratiques et sûrs. Nous voulons vous proposer un résultat de test que vous pourrez utiliser pour optimiser votre santé. N'hésitez pas à nous contacter, nous serons heureux de vous aider.
Test oméga 3 et 6
- Pour de nombreuses personnes, l'alimentation quotidienne ne contient pas suffisamment d'acides gras oméga-3.
- Pour le système cardiovasculaire, le cerveau et une pression artérielle saine, il est essentiel de consommer une quantité adéquate d'acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6.
- Avec le test oméga-3/oméga-6, vous pouvez savoir si votre sang contient une quantité suffisante d'acides gras essentiels et si le rapport entre ces deux acides gras est équilibré ou peut être optimisé.
Prélevez votre échantillon vous-même directement à la maison.
Vous n’avez pas besoin dans un établissement de santé.
Des analyses de tests effectuées par des laboratoires certifiés
et des résultats validés par un médecin biologiste.
Vos données de santé
sont protégées.
Ce test oméga-3 est le test des acides gras
De nombreuses personnes ne consomment pas assez d'oméga-3. Les acides gras oméga-3, en quantité suffisante, sont essentiels pour la santé cardiovasculaire, la santé cérébrale et une pression artérielle optimale. Votre alimentation contient-elle tous les nutriments nécessaires pour rester en bonne santé ? Le test oméga-3/oméga-6 répond à ces interrogations :
- Qu'est-ce que les acides gras oméga-3 ?
- Tester une carence en oméga-3 : quel intérêt et quel bénéfice pour ma santé ?
- Que faire avec le résultat de mon test et comment optimiser ma santé ?
Qu'est-ce qui est testé dans une analyse sanguine d’oméga-3/oméga-6 ?
Votre sang contient plusieurs acides gras essentiels, dont l’un des plus connus : l’acide gras oméga-3. En dehors de cet acide gras, d'autres sont également importants : les acides gras oméga-6, les acides gras saturés et trans.
Les acides gras oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés bénéfiques pour la santé.
Les trois principaux types d’oméga-3 sont :
- Acide alpha-linolénique (ALA)
- Acide docosahexaénoïque (DHA)
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)
Les oméga-3 jouent un rôle clé dans le développement du cerveau, des nerfs et des yeux chez le nourrisson. Ils renforcent également le système immunitaire et aident à prévenir les maladies cardiaques chez les adultes.
Les acides gras oméga-6 sont d'autres acides gras polyinsaturés.
Les quatre types d’oméga-6 sont :
- Acide linoléique (LA)
- Acide arachidonique (ARA)
- Acide gamma-linolénique (GLA)
- Acide linoléique conjugué (CLA)
Les oméga-6 jouent un rôle essentiel dans la régulation génétique, la santé immunitaire et la coagulation sanguine.
Il est donc crucial que notre alimentation apporte suffisamment d’acides gras essentiels pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme.
Le test oméga-3/oméga-6 analyse un ensemble d’acides gras présents dans votre sang et vous indique si certains taux sont trop élevés ou trop faibles par rapport aux valeurs de référence. Le compte-rendu vous informe également sur le rapport oméga-3/oméga-6, un indicateur clé pour la santé. Des études montrent qu’un rapport déséquilibré peut augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, hypertension, dépression, diabète et obésité.
Oméga-3 et oméga-6 : pourquoi tester les acides gras essentiels ?
Pour être en bonne santé, le corps a besoin de plusieurs types d’acides gras. Certains sont produits par l’organisme, mais d’autres, appelés acides gras essentiels, doivent être apportés par l’alimentation. Les oméga-3 et oméga-6 font partie de ces acides gras essentiels, et un apport quotidien est indispensable pour rester en bonne santé.
Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses), les oméga-3, notamment l’EPA et le DHA, ne se limitent pas à protéger le cœur : "les données récentes montrent que l’EPA et du DHA jouent un rôle dans le fonctionnement cérébral chez le sujet adulte et au cours du vieillissement et suggèrent un effet positif sur le maintien de la santé mentale (dépression, démence dont maladie d’Alzheimer), bien que d’autres études doivent confirmer et préciser les effets de ces acides gras." Disponible sur : anses.fr
À qui s’adresse le test oméga-3/oméga-6 ?
Vous vous demandez si votre alimentation est suffisamment riche en oméga-3 ? Vous consommez rarement des poissons gras (saumon, hareng, maquereau) ou utilisez peu d’huiles comme celles de colza, soja ou lin ?
Il est possible que vous soyez sujet à une carence en oméga-3 ou que votre rapport oméga-3/oméga-6 ne soit pas optimal. Pour vérifier, un simple auto-prélèvement sanguin par piqûre au bout du doigt suffit.
Une carence en oméga-3 : que faire ?
Si une carence en oméga-3 est détectée, vous recevrez des recommandations personnalisées pour ajuster votre alimentation et rétablir votre taux d’oméga-3.
En l'absence de carence, les conseils porteront sur le maintien de vos niveaux actuels et les aliments à privilégier pour un bon équilibre oméga-3/oméga-6.
