Valeurs de cholestérol
Bon et mauvais cholestérol
Un taux élevé de cholestérol entraîne un risque accru de maladies cardiovasculaires, ce qui est connu. Mais saviez-vous qu'il existe un "bon" et un "mauvais" cholestérol ? Et que c'est l'équilibre même entre ces deux éléments qui détermine si un taux de cholestérol total est suffisant ou non ?
Le cholestérol est une substance nécessaire à l'organisme comme matériau de construction des cellules. Le cholestérol peut être divisé en deux types : le cholestérol HDL, également connu sous le nom de "bon" cholestérol et le "mauvais" cholestérol : le cholestérol LDL.
Cholestérol HDL
Le cholestérol HDL contribue à maintenir l'équilibre du taux de cholestérol total. Il contribue à réduire le risque de maladies cardiovasculaires. Un taux élevé de cholestérol HDL est donc bénéfique pour cette raison. Un taux élevé de cholestérol LDL est une moins bonne nouvelle. Si vous avez trop de mauvais cholestérol (LDL) dans votre sang, il peut s'accumuler et adhérer aux parois de vos vaisseaux sanguins. Ce phénomène est néfaste pour votre santé, car il vous expose à un risque d'hypertension artérielle et augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Le HDL (bon) cholestérol se lie au mauvais cholestérol dans les vaisseaux sanguins et l'évacue vers le foie. Le cholestérol HDL veille donc à nettoyer les vaisseaux sanguins. Si l'on examine le taux de cholestérol HDL dans le sang, on constate qu'un taux de HDL compris entre 1 et 1,5 mmol/l est considéré comme moyen. Si le taux est supérieur à 1,5 mmol/l, il nous protège des maladies cardiovasculaires. En résumé, plus notre taux de cholestérol HDL est élevé, mieux c'est pour notre santé.
Cholestérol LDL
Le cholestérol LDL est également connu sous le nom de "mauvais" cholestérol. Un excès de cholestérol LDL est nocif pour la santé. Il peut s'accumuler lentement sur les parois des artères, réduisant ainsi leur capacité à alimenter le cœur et le cerveau en sang. En effet, en cas d'inflammation, les parois des vaisseaux sanguins sont endommagées, ce qui permet au cholestérol LDL d'adhérer plus facilement aux parois des vaisseaux.
Triglycérides
Les triglycérides sont un type de graisse dans lequel notre corps stocke l'énergie. Lorsque vous consommez plus de calories que vous n'en avez besoin, l'organisme les stocke sous forme de triglycérides. Plus tard, ce stock peut être utilisé comme source d'énergie. Les triglycérides sont les graisses les plus abondantes dans notre corps et leur taux peut rapidement devenir trop élevé. Un taux acceptable de triglycérides dans le sang est inférieur à 1,7 mmol/l, mais il est souvent dépassé. La cause est souvent une combinaison de gènes défavorables, d'une alimentation et d'un mode de vie malsains. Les personnes ayant un taux élevé de triglycérides présentent un risque accru de maladies cardiovasculaires. Il est donc très important pour notre santé de maintenir ce taux à un niveau aussi bas que possible. Le taux de triglycérides est en partie génétique. En cas de copies défavorables de certains gènes, il est important de compenser par un mode de vie sain et une bonne alimentation.
Étant donné qu'un taux de cholestérol trop élevé passe souvent inaperçu jusqu'à ce qu'une artère soit bouchée, il est utile de comprendre l'état de la situation afin de pouvoir prendre des mesures préventives. Le test sanguin de cholestérol permet de connaître le taux de cholestérol dans le sang, en particulier l'équilibre entre les LDL et les HDL, ainsi que le taux de triglycérides. En modifiant votre mode de vie, par exemple en adoptant une bonne alimentation et en faisant suffisamment d'exercice, vous pouvez influencer vous-même votre taux de cholestérol et réduire ainsi les risques de maladies cardiovasculaires.
Un test ADN du mode de vie vous donne un aperçu de votre prédisposition aux HDL, LDL et triglycérides, entre autres. Si vous possédez une prédisposition défavorable, il est vonseillé de surveiller fréquement votre taux de cholestérol et plus tôt qu'une personne sans prédisposition.