Test microbiote intestinal
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Commandé le vendredi avant 16h, expédié le vendredi en   |
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Expédition en boîte aux lettres |
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Comprendre le microbiote intestinal
Le bon fonctionnement de l'intestin est important pour la santé. Plus précisément, l'intestin abrite un ensemble des micro-organismes, bactéries, virus, parasites et champignons non pathogènes, qui sont importantes pour la santé. Appelées collectivement le microbiote, ces bactéries veillent, entre autres, à ce que les aliments puissent être digérés, que les bons nutriments soient absorbés et que les agents pathogènes n'aient pas la possibilité de s'installer.
Le test microbiote propose une cartographie de ces bactéries. Le résultat du test fournit ensuite des outils concrets pour améliorer votre santé.
Quels sont les avantages d'analyser son microbiote ?
Analyser son microbiote présente de nombreux avantages pour la santé et le bien-être, en offrant une vision détaillée de la composition et de la diversité bactérienne du système digestif. Cette évaluation permet d'identifier d’éventuels déséquilibres, notamment la dysbiose, qui peut affecter la digestion, l'immunité, et même l'humeur.
De plus, lors de l'enregistrement de votre échantillon, vous aurez la possibilité de remplir un questionnaire sur votre style de vie, votre alimentation, etc. Ce questionnaire permettra, lors de l'analyse de votre échantillon, d'avoir une analyse plus complète et personnalisée.
Grâce à ce diagnostic, il devient possible de recevoir des conseils et des recommandations adaptés à votre propre profil microbien.
L’un des principaux avantages de cette analyse est la possibilité de bénéficier d’une nutrition personnalisée. En ajustant son alimentation en fonction des résultats du bilan, on peut favoriser l’équilibre de son microbiote, réduire les inflammations, et améliorer son état de santé général.
Comment fonctionne un test de microbiote intestinal ?
Votre test du microbiome intestinal est à envoyer directement par boîte aux lettres. Pour toute commande effectuée un jour ouvrable avant 16h, votre test est expédié le jour même.
Votre échantillon est facile à prélever à la maison. Il sera examiné et analysé à l’aide d’une technologie ADN de pointe.
Vos résultats personnels vous seront transmis sous 5 semaines à compter de la date de prélèvement. Vous aurez alors un aperçu unique de la présence et de la répartition de vos bactéries intestinales.
Votre compte rendu personnalisé complet vous aide à améliorer la composition bactérienne de votre intestin, principalement avec des changements de votre régime alimentaire.
Le résultat de votre analyse du microbiote
Le microbiote est un sujet complexe dont on parle de plus en plus dans le monde de la santé et de la prévention. Le microbiote, anciennement appelé flore intestinale, est même qualifié de "deuxième cerveau".
Le rapport d'analyse du test microbiote propose des explications claires et détaillées sur ce qu'est le microbiote et ce que signifie les résultats de votre analyse pour votre santé.
Par ailleurs, votre compte-rendu de résultats est accompagné de conseils personnalisés pour vous permettre d'optimiser votre santé.
Le rapport de résultats se compose de deux parties:
- La 1ère partie du rapport d'analyse explique clairement ce qu'est le microbiote et l'impact des résultats sur votre santé.
- La 2ème partie offre des conseils personnalisés pour optimiser votre santé, incluant des recommandations d'aliments favorisant les "bonnes" bactéries et ceux à éviter pour limiter les "mauvaises" bactéries.
Avis Clients sur le Test du Microbiote Intestinal
"Un test intestinal clair à lire. Il y a encore beaucoup de termes compliqués mais ils sont bien expliqués. Je suis curieux de savoir si je peux améliorer mon score et je referai le test dans 3 mois.''. - K. de Paris
Pourquoi Montestsante.fr
L'équipe de Montestsanté est composée de professionnels engagés, qui travaillent dur chaque jour pour vous fournir des tests fiables, pratiques et sûrs. Nous voulons vous proposer un résultat de test que vous pourrez utiliser pour optimiser votre santé. N'hésitez pas à nous contacter, nous serons heureux de vous aider.
Analyse du Microbiote : Améliorez votre Santé Intestinale
- Le microbiote et la santé sont intimmement liés. Pour avoir un système immunitaire qui fonctionne et une fonction barrière intestinale efficace, il est important d'avoir un microbiote lui-même en bonne santé
- L'analyse du microbiote montre quelles sont les bactéries qui colonisent votre tube digestif et en quelle quantité
- Une fois la commande du test microbiote faite en ligne, le kit est envoyé à domicile par voie postale avec le matériel nécessaire à l'auto-prélèvement et la notice explicative pour vous accompagner au mieux.
- Sur la base du compte-rendu de résultats, vous recevrez des conseils personnalisés sur votre mode de vie pour optimiser votre microbiote et donc votre bien-être global
- Vos résultats sont envoyés par messagerie sécurisée sous 5 semaines.
Prélevez votre échantillon vous-même directement à la maison.
Vous n’avez pas besoin dans un établissement de santé.
Des analyses de tests effectuées par des laboratoires certifiés
et des résultats validés par un médecin biologiste.
Vos données de santé
sont protégées.
Le test du microbiote : pour qui ?
Le test du microbiote s'adresse à toute personne curieuse de mieux comprendre son corps. Il peut être particulièrement intéressant pour :
- Les personnes souffrant de troubles digestifs récurrents : ballonnements, constipation, diarrhées... Un déséquilibre du microbiote peut être à l'origine de ces symptômes.
- Ceux qui souhaitent optimiser leur santé : en identifiant les éventuelles carences ou déséquilibres, il est possible d'adapter son alimentation et son mode de vie pour renforcer son microbiote.
- Les sportifs : un microbiote en bonne santé peut améliorer les performances sportives et favoriser une récupération plus rapide.
- Les personnes intéressées par la nutrition personnalisée : le test permet de connaître les aliments qui favorisent la croissance des bactéries bénéfiques pour votre organisme.
Un test de flore intestinale ou examen du microbiote
Lorsqu'on parle de bactéries intestinales, de nombreux termes sont utilisés de manière interchangeable : flore intestinale, microbiote ou microbiome. Le terme microbiote est actuellement le plus utilisé pour parler des microorganismes de l'intestin qui vivent dans un environnement spécifique (le microbiome). Le microbiote représente l'ensemble des micro-organismes qui participent au bon fonctionnement de l'intestin. On estime à total qu'il y a près de 10 000 milliards de bactéries, virus, champignons dans notre système digestif, soit environ 2 kg. Les 30 principales espèces de bactéries qui sont analysées dans le cadre de ce test propose une cartographie de notre microbiote de base.
Pourquoi faire tester l'équilibre de votre microbiote intestinal ?
Vous trouverez ci-dessous des articles sur divers problèmes de santé liés au microbiote.
- Une paroi intestinale saine est importante pour l'absorption des substances essentielles contenues dans les aliments. Les bactéries Akkermansia sont nécessaires pour une paroi intestinale saine. Il est donc important que cette bactérie soit présente en quantité suffisante dans les intestins.
- Les bactéries intestinales sont nécessaires au bon fonctionnement du système immunitaire et à la prévention des réactions allergiques. Grâce à des anticorps spécifiques, les bactéries intestinales veillent à ce que les substances pathogènes nocives de l'extérieur soient rendues inoffensives dans l'intestin.
- Les bactéries intestinales ont une influence positive sur le métabolisme du sucre et cela contribue à réduire le risque de développer un diabète de type 2.
- La bactérie F. Prausnitzii se trouve dans les intestins. Elle produit des acides gras à courte chaîne qui ont des effets anti-inflammatoires lors de la fermentation des fibres pendant la digestion. Ainsi, dans l'inflammation dans l'intestin, il est très probable qu'elle soit liée au microbiote.
- Chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, une diversité suffisante de bactéries intestinales dans le côlon aide à soulager les symptômes.
- Une pauvre diversité bactérienne est associé à un plus grand risque d'obésité.
Quels problèmes de santé sont liés au microbiote ?
- Trouble digestif (diarrhée, ballonnement, syndrome de l'intestin irritable)
- Santé mentale (dépression, anxiété)
- Acné
- Obésité
- Diabète de type 2
- Stéatose hépatique non alcoolique (NASH)
- Maladie cardiovasculaire
- Inflammation intestinale chronique (maladie de Crohn - colite ulcéreuse)
- Allergies (eczéma - asthme - rhume des foins)
- Troubles neurologiques
Comment améliorer son microbiote intestinal ?
Améliorer son microbiote intestinal est essentiel pour maintenir une bonne santé digestive et générale. Cela passe par une approche globale qui inclut une alimentation équilibrée, riche en fibres, et l'ajout de probiotiques et de prébiotiques.
Une alimentation riche en fibres, avec une variété de fruits et légumes, des légumineuses, des céréales complètes, des noix et des graines garantit un équilibre optimal de la flore intestinale. Ces fibres agissent comme des prébiotiques, des substances qui stimulent la croissance des bonnes bactéries. À l'inverse, une alimentation peu diversifiée augmente le risque d'une flore intestinale appauvrie.
Une alimentation diversifiée est nécessaire, par exemple, pour absorber suffisamment de nutriments sains et pour que le système immunitaire fonctionne correctement. Outre une alimentation variée, les fibres végétales sont également importantes.
Dans l'intestin, ces fibres permettent à des bactéries spécifiques de former du butyrate. Le butyrate est un matériau de construction pour une paroi intestinale en bonne santé.
Pour rééquilibrer votre microbiote, au-delà de l'alimentation, il est recommandé de s'hydrater suffisamment, de gérer son stress à l'aide d'activités relaxantes (méditation, yoga), et de pratiquer une activité sportive et de consulter un professionnel de santé, en cas de troubles persistants.
Grâce au test de microbiote intestinal vous pourrez bénéficier de conseils personnalisés pour améliorer votre bien-être général.
Espèces de bactéries
Deux familles, les Bacteroïdetes et les Firmicutes, représentent l’immense majorité des bactéries, soit plus de 90 % de notre flore intestinale. Les autres bactéries, bien qu'importantes également, sont moins représentées dans le microbiote intestinal.
Les principales bactéries qui composent le microbiote intestinal: les espèces de bactéries
Deux familles, les Bacteroïdetes et les Firmicutes, représentent l’immense majorité des bactéries, soit plus de 90 % de notre flore intestinale. Les autres bactéries, bien qu'importantes également, sont moins représentées dans le microbiote intestinal.
Bactéries firmicutes
Dans la population occidentale, c'est le groupe de bactéries le plus courant. Au sein de ce groupe, l'espèce bactérienne Lactobacillus est l'une des plus courantes.
Bactéries Bacteroidetes
C'est le deuxième groupe le plus courant au sein des populations occidentales. Les espèces les plus courantes sont Prevotella, Alistipes et Bacteroides.
Actinobactéries
Ce groupe ne représente souvent que quelques pourcent de l'ensemble des bactéries présentes. Les espèces les plus connues sont les Bifidobactéries qui sont présentes dans les yaourts enrichis ou les suppléments alimentaires.
Proteobactéries
Ce groupe de bactéries n'est pas non plus très courant, les espèces les plus connues étant Eschericha Coli (E-Coli) et Helicobacter pylori. Il existe de nombreux types de bactéries E-coli et l'un d'entre elles est lié aux intoxications alimentaires. Helicobacter pylori, quant à lui, est lié aux ulcères d'estomac.
Akkermansia
La bactérie la plus connue de ce groupe est Akkermansia Muciniphila. Cette bactérie se trouve chez environ 90% de la population et joue un rôle crucial dans la santé de la paroi intestinale. Cette bactérie a par exemple des propriétés anti-inflammatoires et plusieurs études établissent un lien entre la présence d'Akkermansia et la réduction du risque d'obésité, de cancer du côlon et d'autisme.
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| Biomarkers | Voici quelques-unes des bactéries que nous pouvons rencontrer dans les selles:
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