Si vous doutez de votre taux de testostérone, il est temps d'agir. Cette hormone, cruciale pour la santé masculine et féminine, impacte le désir sexuel et la vitalité. Un simple test sanguin peut indiquer si vos niveaux sont optimaux. Ne laissez pas un déséquilibre affecter votre bien-être. Testez-vous pour améliorer votre santé !

L'essentiel en un coup d'oeil :

Définition : La testostérone est une hormone stéroïdienne, produite principalement par les testicules chez l’homme et par les ovaires chez la femme. Elle est cruciale pour le développement des caractères sexuels secondaires et la régulation du désir sexuel.

Historique: Découverte en 1935, la testostérone a permis des traitements comme la thérapie de remplacement pour les hommes, transformant l'endocrinologie.

Types et Prévalence : On trouve la testostérone sous deux formes dans le sang. La testostérone libre (2 à 3%) et la testostérone liée aux protéines. Les taux normaux varient selon le sexe, avec des concentrations beaucoup plus élevées chez les hommes.

Taux normaux : Varient selon le sexe. Voir tableau ci-dessous pour les niveaux sanguins et salivaires chez l’homme et la femme. 

Qu’est-ce que la testostérone ?

La testostérone est une hormone stéroïdienne principalement produite par les testicules chez les hommes et, dans une moindre mesure, par les ovaires chez les femmes. Elle joue un rôle crucial dans divers processus physiologiques, notamment :

• Régulation du désir sexuel : Elle est essentielle pour la libido tant chez les hommes que chez les femmes.
• Développement musculaire : La testostérone contribue à la croissance et à la maintenance de la masse musculaire.
• Bien-être général : Chez les femmes, elle influence également la santé mentale et physique.

Définition et rôle de la testostérone chez l’homme et la femme

Cette hormone joue un rôle crucial dans le développement des caractères sexuels secondaires, tels que la pilosité et la masse musculaire. L'hormone est également impliquée dans la régulation de la libido et de la santé osseuse.

Chez l'homme, un faible taux de testostérone peut entraîner une perte de désir sexuel et une baisse d'énergie. Ces symptômes sont souvent liés à l'hypogonadisme, un trouble où la production de testostérone est insuffisante.

Avec l’âge, la quantité de testostérone diminue naturellement.

Cependant, lorsque cette baisse est trop rapide, elle peut provoquer une véritable carence, affectant la qualité de vie.
Pour évaluer ces niveaux, une prise de sang est recommandée.
Cela permet de mesurer précisément la quantité de testostérone présente dans l'organisme.
Il est important de comprendre que la testostérone, chez l'homme comme chez la femme, est bien plus qu'une simple hormone de la sexualité.
Elle influence de nombreux aspects de la santé, et son équilibre est essentiel pour le bien-être global.

Niveaux Standards de la Testostérone

Pour mieux comprendre ce qui constitue un taux normal de testostérone, voici un aperçu des niveaux attendus chez les hommes et les femmes.

Ces valeurs, mesurées dans le sang et la salive, peuvent varier en fonction de plusieurs facteurs.

Les références ci-dessous vous permettront de vérifier si vos résultats sont dans la norme :

Valeurs de Référence pour Testostérone

Type d'Échantillon	Catégorie	Valeurs de Référence
À partir d'échantillons de salive	Homme (18-40 ans)	80 - 150 (pg/ml)
	Homme (41-60 ans)	60 - 120 (pg/ml)
	Homme (> 61 ans)	60 - 100 (pg/ml)
À partir d'échantillons de salive	Femme	15 - 49 (pg/ml)
À partir d'échantillons de sang	Homme (16 - 20 ans)	3.55 - 35.08 (nmol/l)
	Homme (21 - 49 ans)	8.64 - 29.00 (nmol/l)
	Homme (> 50 ans)	6.68 - 25.7 (nmol/l)
À partir d'échantillons de sang	Femme (11 - 20 ans)	0.09 - 2.72 (nmol/l)
	Femme (21 - 49 ans)	0.29 - 1.67 (nmol/l)
	Femme (> 50 ans)	0.10 - 1.42 (nmol/l)

Source: Ces valeurs sont basées sur les valeurs de référence fournies par notre laboratoire partenaire certifié ISO15189 aux Pays-Bas.

Remarque : Ces plages peuvent varier légèrement selon le laboratoire et les méthodes de test spécifiques utilisées.

 

La testostérone et la sexualité masculine

La testostérone ne se limite pas à son rôle dans la libido. Chez l’homme comme chez la femme, elle régule des fonctions essentielles telles que la production de globules rouges, la densité osseuse, et le développement musculaire, comme le souligne un article du British Menopause Society.

Avec l'âge, les taux de testostérone diminuent naturellement, souvent dès la trentaine, ce qui peut entraîner une baisse d'énergie, un changement d’humeur, et une diminution du désir sexuel.

Un faible niveau de testostérone, ou hypogonadisme, peut affecter significativement la qualité de vie, en particulier chez les hommes. Le British Menopause Society souligne que cela peut entraîner non seulement une baisse marquée de la libido, mais aussi une fatigue chronique, une prise de poids, et même une perte de densité osseuse, augmentant ainsi le risque de fractures.

Lorsqu'un homme présente des symptômes liés à une carence, une prise de sang est utilisée pour mesurer les niveaux de testostérone. Contrairement aux femmes, où les taux bas peuvent passer inaperçus, chez les hommes, ils ont un impact plus visible sur la santé globale​. 

Si les niveaux sont très bas, plusieurs traitements existent pour rétablir les taux de testostérone et ainsi améliorer le bien-être général. Ces traitements doivent être surveillés par un professionnel pour éviter les risques liés à une surdose, comme les problèmes cardiovasculaires .

En cas de carence importante, les hommes peuvent ressentir une baisse marquée du désir sexuel. Plusieurs traitements hormonaux spécifiques existent pour rétablir les niveaux de testostérone.

• Thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) : Injections ou gels pour corriger la carence.

• Patches transdermiques : Libération continue de testostérone à travers la peau.

• Suppléments hormonaux : Compléments prescrits sous surveillance médicale.

La testostérone chez la femme : un impact sous-estimé 

La testostérone chez la femme est souvent sous-estimée, pourtant elle joue un rôle essentiel. Produite par les ovaires et les glandes surrénales, elle contribue à maintenir la libido, l'énergie et la santé osseuse.

Les taux de testostérone diminuent progressivement dès l’âge de 30 ans, atteignant leur niveau le plus bas après la ménopause. Bien que ces niveaux soient bien inférieurs à ceux des hommes, un déficit peut affecter la vitalité globale, entraînant une fatigue marquée, une baisse de la libido, et une réduction de la masse musculaire.

En cas de symptômes significatifs, une prise de sang testostérone femme peut aider à vérifier les niveaux hormonaux. Bien qu'il n'existe pas de grandes différences dans les tests entre hommes et femmes, les niveaux de référence sont spécifiques à chaque sexe, car les valeurs normales varient considérablement​. 

Chez certaines femmes, un traitement à la testostérone peut être proposé pour pallier une baisse importante de la libido, particulièrement après la ménopause​.

Généralement, ces traitements peuvent inclure :

• Thérapie hormonale combinée : Inclut de la testostérone pour stimuler la libido.
• Crèmes à la testostérone : Application locale pour améliorer les niveaux hormonaux.

Ces traitements, bien que efficaces, doivent être soigneusement surveillés pour éviter des effets secondaires comme l’approfondissement de la voix ou la pousse excessive de poils.​ 

Comment savoir si on a un bon taux de testostérone ?

Les niveaux normaux de testostérone diffèrent entre les hommes et les femmes. Pour les hommes adultes, les taux de testostérone se situent généralement entre 300 et 1 000 ng/dL (nanogrammes par décilitre). En revanche, chez les femmes adultes, les niveaux de testostérone sont plus bas, allant de 15 à 70 ng/dL​.

Ces valeurs peuvent varier en fonction de différents facteurs, comme l'âge et l'état de santé. Il est donc conseillé à toute personne s'interrogeant sur ses niveaux de testostérone de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et des conseils adaptés. Pour en savoir plus, vous pouvez consulter les articles complets disponibles sur le site de la NCBI.

Mesurer la testostérone avec une prise de sang

Une prise de sang est un test couramment utilisé pour évaluer les niveaux de testostérone chez les hommes et les femmes.

Cet examen, souvent effectué à jeun pour garantir une meilleure précision, permet de vérifier la production hormonale. Il est recommandé pour diagnostiquer un déséquilibre hormonal pouvant provoquer des symptômes tels qu'une baisse de libido, de la fatigue, ou une perte de masse musculaire.

Chez les femmes, une prise de sang peut également identifier des troubles hormonaux comme l’hyperandrogénie, qui entraîne souvent une pilosité excessive ou des problèmes menstruels. Si des anomalies sont détectées, des traitements hormonaux adaptés peuvent être proposés, nécessitant un suivi médical régulier pour ajuster les doses en fonction de l'évolution des symptômes.

Mesurer la testostérone avec le test salivaire

Le test salivaire est une méthode simple et non invasive pour mesurer la testostérone. Contrairement aux prises de sang, Il est plus attrayant pour les personnes ayant du mal avec les prises de sang ou la vue du sang.

Cependant, des problèmes peuvent survenir avec cette approche, car les résultats peuvent être influencés par des facteurs tels que l'hydratation, le stress ou l'heure de la journée.

Malgré ces limitations, le test salivaire reste une option attrayante pour évaluer les niveaux hormonaux. Si vous êtes intéressé par cette méthode, découvrez notre test sur la testostérone libre. Pour plus d'informations sur les tests salivaires et leurs implications, consultez cet article sur National Library of Medicine.

Les signes d’un déséquilibre hormonal

Chez l’homme, un faible taux de testostérone peut provoquer de la fatigue, une perte de masse musculaire, une baisse de libido, ou des troubles de l’érection. Chez la femme, les symptômes peuvent inclure une diminution d'énergie et des changements de libido.

Comment augmenter la testostérone naturellement ?

Adopter des méthodes naturelles pour augmenter la testostérone peut être un excellent moyen de soutenir votre bien-être sans recourir aux traitements médicaux. La clé réside dans un mode de vie sain et équilibré. Découvrez des stratégies adaptées pour hommes et femmes, et comment elles peuvent aider à maintenir des niveaux optimaux de cette hormone essentielle.

Les solutions pour les homme

Adopter un mode de vie sain est essentiel pour stimuler la testostérone. Une alimentation équilibrée, riche en protéines, en graisses saines, et en vitamines comme le zinc, est cruciale. Des études ont montré que l’exercice, notamment la musculation, augmente significativement les niveaux hormonaux.

Réduire le stress, qui élève les niveaux de cortisol, permet également d’éviter l’inhibition de la production de testostérone. Enfin, une bonne hygiène de sommeil est indispensable pour maintenir un équilibre hormonal optimal.

Les solutions pour les femmes 

Pour les femmes, augmenter la testostérone naturellement implique aussi une alimentation saine, riche en nutriments tels que les acides gras oméga-3, ainsi que par des exercices physiques comme le renforcement musculaire.

Toutefois, la situation hormonale chez les femmes étant plus complexe, il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou d’adopter un traitement.

Les dangers d’un taux de testostérone trop élevé

Un taux de testostérone élevé peut entraîner des effets indésirables importants, tels qu’une augmentation de l’agressivité, des déséquilibres hormonaux, ou encore des troubles cardiovasculaires. Des études montrent que des niveaux excessifs de testostérone, particulièrement chez les hommes, peuvent également être liés à des risques pour la santé cardiovasculaire source.

Hyperandrogénie & hypertestostéronémie: quand la testostérone dépasse les limites 

L’hyperandrogénie survient lorsque le corps produit trop d’androgènes, des hormones comme la testostérone, surtout chez les femmes. Cela peut provoquer une pilosité excessive (appelée hirsutisme), de l'acné, une peau grasse, ou des règles irrégulières. Chez les hommes, un excès de testostérone, appelé hypertestostéronémie, provoque des effets déjà mentionnés, comme des risques pour la santé cardiaque.

Si vous pensez que vos niveaux de testostérone sont trop élevés, un test sanguin est recommandé. Ce test permet de vérifier vos niveaux et, si besoin, de prendre des mesures pour les rééquilibrer.

Conclusion : Prenez soin de votre taux de testostérone

Maintenir un taux de testostérone équilibré est essentiel pour la santé générale, que ce soit pour la sexualité, la forme physique ou le bien-être mental. Pour les hommes et les femmes, surveiller ce taux par un test sanguin peut prévenir des déséquilibres importants et assurer un suivi adapté. Si vous souhaitez vérifier votre taux de testostérone, vous pouvez faire un test ici.

FAQ :

• Comment savoir si on a un bon taux de testostérone ?

  Un simple test sanguin permet de mesurer votre taux de testostérone. Consultez un professionnel de santé si vous ressentez des symptômes de déséquilibre.

• Comment augmenter la testostérone naturellement ?

  Adoptez un mode de vie sain : alimentation équilibrée, exercice physique régulier, et sommeil réparateur. Des compléments alimentaires peuvent également aider.

• Quels sont les signes d’un excès de testostérone ?

  Les signes peuvent inclure une augmentation de l’agressivité, des changements d’humeur, et des problèmes de santé tels que des troubles cardiaques.