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Dans cet article, vous découvrirez :

Que révèle la couleur de vos selles ?

La couleur de vos selles peut fournir de précieuses indications sur votre santé et le fonctionnement de votre système digestif. Par exemple, des selles vertes peuvent signaler un transit rapide, tandis qu'une couleur brun clair est généralement considérée comme normale. Cet article vous explique en détail la signification des différentes teintes de selles et ce qu'elles peuvent révéler sur votre état de santé.

La couleur de vos selles peut en dire long sur votre santé
et le fonctionnement de votre système digestif.

Nous explorerons également les causes des variations de couleur et pourquoi il est important de surveiller régulièrement vos selles. En complément, découvrez comment nos tests intestinaux peuvent vous aider à mieux comprendre votre santé intestinale. Enfin, nous vous donnerons des conseils sur les mesures à prendre en fonction des résultats de votre analyse de selles.

Vous recherchez un test pour identifier la cause d’un changement de couleur de vos selles ? Consultez notre test Microbiome XL ou en savoir plus sur le microbiome intestinal.

Test Microbiome XL

Différentes couleurs des selles et leurs causes

Vous êtes probablement arrivé sur cette page parce que vous vous demandez si la couleur de vos selles est normale ou s'il y a une raison de s’inquiéter. La couleur des selles peut varier pour différentes raisons, et chaque nuance peut révéler des informations importantes sur votre santé. En règle générale, des selles de couleur brun moyen indiquent un système digestif en bonne santé.

Aperçu des différentes couleurs de selles, avec explications de la signification de chaque couleur et indication des couleurs de selles anormales.

Cliquez sur la couleur de selles qui vous intéresse pour en savoir plus :

Selles brun foncé

Les selles brun foncé sont généralement normales, sauf si elles sont accompagnées d'autres symptômes. Par exemple, si vous souffrez de constipation en même temps que des selles foncées, cela peut indiquer un problème de digestion. Dans ce cas, il est conseillé d’augmenter votre consommation d’eau et de fibres (fruits et légumes). La texture et l’odeur jouent également un rôle : des selles foncées très dures ou excessivement molles peuvent être le signe d'un déséquilibre digestif.

Si vous ressentez des ballonnements, une constipation fréquente ou des selles très odorantes, un test digestif peut vous aider à identifier la cause sous-jacente. Ce test est actuellement en cours de développement et sera disponible prochainement.

Selles brun clair

Les selles brun clair ou beige sont généralement normales et dépendent en grande partie de votre alimentation. Une alimentation riche en fibres (légumes, céréales complètes) peut donner une teinte légèrement plus claire. Boire plus d’eau et réduire la consommation d’aliments très riches en fer ou en protéines animales peut aussi influencer la couleur.

Si vos selles sont très molles, trop dures ou présentent une odeur inhabituelle, le test digestif peut aider à identifier un problème potentiel. Ce test sera bientôt disponible.

Selles claires, blanches ou grises

Des selles pâles ou grises peuvent être causées par :

  • Un problème hépatique ou biliaire : Une obstruction des voies biliaires peut empêcher la bile de colorer les selles. Cela peut être dû à des calculs biliaires, une inflammation du foie (hépatite) ou un dysfonctionnement pancréatique.
  • Une alimentation très pauvre en graisses : Une faible consommation de lipides peut réduire la production de bile, entraînant des selles plus claires.
  • Une digestion accélérée : Un transit rapide peut empêcher la bile d’être correctement absorbée, affectant la couleur des selles.
  • Vers dans les selles : s’il n’y a que des points blancs dans vos selles, cela pourrait signifier la présence de vers.

Si vous avez des selles claires persistantes, consultez un médecin pour un bilan hépatique ou biliaire.

Selles jaunes

Des selles jaunes peuvent être causées par plusieurs facteurs :

  • Mauvaise absorption des graisses : En cas de malabsorption, l’organisme peine à digérer et à absorber les lipides. On rencontre ce phénomène notamment dans la maladie cœliaque (intolérance au gluten), où la muqueuse intestinale est lésée par la réaction au gluten; les graisses ne sont plus bien assimilées, d’où des selles jaunâtres, grasses et parfois mousseuses.
  • Troubles hépatiques ou biliaires : La vésicule biliaire et le foie jouent un rôle clé dans l’émulsification des graisses. Une obstruction des voies biliaires (lithiase biliaire, cholestase d’origine hépatique, etc.) réduit la sécrétion de bile et peut donner lieu à des selles pâles à jaunes.
  • Stress et anxiété : Un stress prolongé peut accélérer le transit intestinal, empêchant la bile de colorer normalement les selles.
  • Infection parasitaire intestinale : Certains parasites (par exemple Giardia lamblia) altèrent la muqueuse intestinale et provoquent diarrhées et selles jaunes (« noyées » dans un mucus jaunâtre).
  • Alimentation riche en pigments jaunes : La consommation importante d’aliments ou de compléments orange-juge (carottes, patates douces, bêta-carotène, etc.) peut teinter temporairement les selles.
  • Consommation excessive d’alcool ou de drogues : L’atteinte hépatique ou pancréatique due à l’abus d’alcool (ou de certaines substances) peut se traduire par des selles claires à jaunâtres ; dans ce cas, un bilan médical s’impose.

Quand consulter ?

Si la coloration jaune persiste plus de 48 h, surtout associée à douleurs abdominales, fatigue ou perte de poids, il est important de consulter. Le médecin pourra proposer :

  • Un bilan hépatique et biliaire (sérologie, échographie abdominale)
  • Un dépistage de la maladie cœliaque (dosage des anti-transglutaminases)
  • Un examen parasitologique des selles (coproparasitologie, coproculture)

Si ces investigations sont normales et que vous n’avez pas consommé d’aliments jaunes, pensez au test parasitaire intestinal XL pour rechercher spécifiquement la présence de parasites (Giardia, etc.).

Si vos selles jaunes sont persistantes, un test du microbiome peut identifier un déséquilibre bactérien ou un problème digestif sous-jacent.

 

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Selles vertes

Les selles vertes sont généralement bénignes et peuvent être causées par :

  • Consommation élevée de légumes verts : Les épinards, le brocoli et d’autres légumes riches en chlorophylle peuvent donner une teinte verte aux selles.
  • Transit accéléré : Une diarrhée ou un transit rapide empêche la bile d’être complètement transformée, rendant les selles vertes.
  • Suppléments de fer : la prise de suppléments de fer, d’antibiotiques ou de certains médicaments peut également en être la cause.
  • Prolifération bactérienne : Un déséquilibre du microbiome peut modifier la dégradation de la bile.
  • Selle liquide verte & infection intestinale : Une diarrhée aiguë, notamment en cas de malabsorption des acides biliaires, se manifeste souvent par des selles liquides vertes et une urgence à la selle.
  • Selles vertes et douleurs abdominales : Si les selles vertes s’accompagnent systématiquement de douleurs abdominales, de fièvre, de perte de poids ou persistent au-delà de 48 h, il peut s’agir d’une pathologie sous-jacente (infection, syndrome de malabsorption) et justifie une consultation médicale.

Est-ce dangereux d’avoir des selles vertes ? Dans la plupart des cas, non. Des selles vertes ponctuelles, surtout après un repas riche en chlorophylle ou un épisode diarrhéique bénin, ne sont pas alarmantes. En revanche, si vous n’avez pas modifié votre alimentation ni pris de nouveaux médicaments, et que les symptômes persistent ou s’aggravent, consultez un professionnel de santé pour explorer la cause profonde.

Si les selles vertes sont associées à des douleurs abdominales ou à une diarrhée chronique, envisagez un test complet du microbiote intestinal.

Selles noires ou rouge foncé

Des selles très foncées peuvent être dues à :

  • Suppléments de fer ou certains médicaments : La prise de fer ou de médicaments comme le subsalicylate de bismuth peut temporairement assombrir les selles sans gravité.
  • Selles noires causes, saignement digestif supérieur : Un saignement au niveau de l’estomac ou de l’intestin grêle (ulcère gastrique, déchirure œsophagienne…) peut noircir les selles. Le sang digéré se mêle aux sucs gastriques et forme une matière noire, goudronneuse, appelée mélæna. On parle alors de selle très noire. Consultez un médecin en urgence si vous suspectez ce type de saignement.
  • Constipation et selles noires : Lorsque les selles stagnent trop longtemps dans le côlon, elles se dessèchent, se durcissent et foncent. Ce phénomène de constipation et selles noires est généralement bénin, mais peut s’accompagner de gêne abdominale.
  • Rouge foncé vs noir : Des selles rouge foncé plutôt que noires peuvent indiquer un saignement plus bas dans le tube digestif (côlon, rectum) ou une fissure/anomalie hémorroïdaire.
  • Glaire dans les selles : La présence de glaire dans les selles, parfois associée à des stries de sang, peut signaler une inflammation intestinale ou une infection.

Si vous remarquez ce type de selles et que vous ne prenez pas de suppléments de fer, un test de saignement occulte peut aider à identifier la présence de sang dans les selles.

Présence de sang rouge vif dans les selles

Du sang rouge vif dans les selles peut avoir plusieurs causes :

  • Hémorroïdes : Les veines gonflées dans la région anale peuvent saigner après une selle difficile.
  • Fissures anales : Des selles dures peuvent provoquer de petites déchirures.
  • Inflammation du côlon : Une colite ulcéreuse ou une infection intestinale peut causer des saignements.
  • Cancer colorectal : Rare, mais un saignement inexpliqué doit toujours être examiné par un médecin.

Si vous observez du sang dans vos selles, il est fortement conseillé d’effectuer un test de dépistage du sang occulte et de consulter un professionnel de santé.

Quand faut-il envisager un test intestinal ?

Si la couleur de vos selles change fréquemment et s’accompagne de symptômes digestifs (douleurs, ballonnements, diarrhée ou constipation chronique), un test intestinal peut vous aider à identifier la cause du problème.

Test de perméabilité intestinale

  • Le Test de perméabilité intestinale est un examen intestinal polyvalent.
  • Ce test mesure le niveau de zonuline, un marqueur clé de la perméabilité intestinale.
  • Il permet d’évaluer l’intégrité de la barrière intestinale et d’identifier une hyperperméabilité, souvent associée à des troubles digestifs et inflammatoires.
Répartition du test du microbiome
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Voici les tests recommandés en fonction des symptômes :

  • Test du microbiome intestinal : Évalue l’équilibre des bactéries intestinales.
  • Test de sang occulte : Détecte les saignements invisibles dans les selles.
  • Test des enzymes digestives : Vérifie si votre corps décompose correctement les graisses, protéines et glucides.

Les tests sont simples, réalisables à domicile et analysés en laboratoire.

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Nos tests vous permettent de mieux comprendre votre digestion et d’identifier d’éventuels déséquilibres. Sélectionnez celui qui correspond le mieux à vos symptômes :

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* Nos tests sont fournis à titre informatif ; seul un médecin (généraliste ou spécialiste) peut poser un diagnostic. Il est donc indispensable de consulter votre médecin traitant si vous suspectez une maladie ou un trouble intestinal. Consultez un médecin sans délai en cas de sang dans les selles, de douleurs abdominales sévères inexpliquées et/ou de perte de poids involontaire.