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Dans cet article, vous découvrirez :

Que révèle la couleur de vos selles ?

La couleur de vos selles peut fournir de précieuses indications sur votre santé et le fonctionnement de votre système digestif. Par exemple, des selles vertes peuvent signaler un transit rapide, tandis qu'une couleur brun clair est généralement considérée comme normale. Cet article vous explique en détail la signification des différentes teintes de selles et ce qu'elles peuvent révéler sur votre état de santé.

La couleur de vos selles peut en dire long sur votre santé
et le fonctionnement de votre système digestif.

Nous explorerons également les causes des variations de couleur et pourquoi il est important de surveiller régulièrement vos selles. En complément, découvrez comment nos tests intestinaux peuvent vous aider à mieux comprendre votre santé intestinale. Enfin, nous vous donnerons des conseils sur les mesures à prendre en fonction des résultats de votre analyse de selles.

Vous recherchez un test pour identifier la cause d’un changement de couleur de vos selles ? Consultez notre test Microbiome XL ou en savoir plus sur le microbiome intestinal.

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Différentes couleurs des selles et leurs causes

Vous êtes probablement arrivé sur cette page parce que vous vous demandez si la couleur de vos selles est normale ou s'il y a une raison de s’inquiéter. La couleur des selles peut varier pour différentes raisons, et chaque nuance peut révéler des informations importantes sur votre santé. En règle générale, des selles de couleur brun moyen indiquent un système digestif en bonne santé.

Cliquez sur la couleur de selles qui vous intéresse pour en savoir plus :

Selles brun foncé

Les selles brun foncé sont généralement normales, sauf si elles sont accompagnées d'autres symptômes. Par exemple, si vous souffrez de constipation en même temps que des selles foncées, cela peut indiquer un problème de digestion. Dans ce cas, il est conseillé d’augmenter votre consommation d’eau et de fibres (fruits et légumes). La texture et l’odeur jouent également un rôle : des selles foncées très dures ou excessivement molles peuvent être le signe d'un déséquilibre digestif.

Si vous ressentez des ballonnements, une constipation fréquente ou des selles très odorantes, un test digestif peut vous aider à identifier la cause sous-jacente. Ce test est actuellement en cours de développement et sera disponible prochainement.

Selles brun clair

Les selles brun clair ou beige sont généralement normales et dépendent en grande partie de votre alimentation. Une alimentation riche en fibres (légumes, céréales complètes) peut donner une teinte légèrement plus claire. Boire plus d’eau et réduire la consommation d’aliments très riches en fer ou en protéines animales peut aussi influencer la couleur.

Si vos selles sont très molles, trop dures ou présentent une odeur inhabituelle, le test digestif peut aider à identifier un problème potentiel. Ce test sera bientôt disponible.

Selles claires, blanches ou grises

Des selles pâles ou grises peuvent être causées par :

  • Un problème hépatique ou biliaire : Une obstruction des voies biliaires peut empêcher la bile de colorer les selles. Cela peut être dû à des calculs biliaires, une inflammation du foie (hépatite) ou un dysfonctionnement pancréatique.
  • Une alimentation très pauvre en graisses : Une faible consommation de lipides peut réduire la production de bile, entraînant des selles plus claires.
  • Une digestion accélérée : Un transit rapide peut empêcher la bile d’être correctement absorbée, affectant la couleur des selles.

Si vous avez des selles claires persistantes, consultez un médecin pour un bilan hépatique ou biliaire.

Selles jaunes

Des selles jaunes peuvent être causées par plusieurs facteurs :

  • Mauvaise absorption des graisses : Une digestion inefficace des lipides, souvent due à une insuffisance pancréatique ou une intolérance au gluten (maladie cœliaque), peut donner une apparence huileuse aux selles.
  • Infection intestinale : Certaines infections parasitaires comme la giardiase peuvent entraîner des selles jaunâtres et nauséabondes.
  • Stress et anxiété : Un stress prolongé peut accélérer le transit intestinal, empêchant la bile de colorer normalement les selles.

Si vos selles jaunes sont persistantes, un test du microbiome peut identifier un déséquilibre bactérien ou un problème digestif sous-jacent.

 

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Selles vertes

Les selles vertes sont généralement bénignes et peuvent être causées par :

  • Consommation élevée de légumes verts : Les épinards, le brocoli et d’autres légumes riches en chlorophylle peuvent donner une teinte verte aux selles.
  • Transit accéléré : Une diarrhée ou un transit rapide empêche la bile d’être complètement transformée, rendant les selles vertes.
  • Prolifération bactérienne : Un déséquilibre du microbiome peut modifier la dégradation de la bile.

Si les selles vertes sont associées à des douleurs abdominales ou à une diarrhée chronique, envisagez un test du microbiome intestinal.

Selles noires ou rouge foncé

Des selles très foncées peuvent être dues à :

  • Aliments riches en fer : Consommer du boudin noir, des épinards ou des suppléments de fer peut colorer temporairement les selles.
  • Saignement digestif : Un saignement dans l’estomac ou l’intestin grêle (comme un ulcère) peut donner une teinte noire aux selles. Si elles sont également collantes et nauséabondes, consultez un médecin immédiatement.

Si vous remarquez ce type de selles et que vous ne prenez pas de suppléments de fer, un test de saignement occulte peut aider à identifier la présence de sang dans les selles.

Présence de sang rouge vif dans les selles

Du sang rouge vif dans les selles peut avoir plusieurs causes :

  • Hémorroïdes : Les veines gonflées dans la région anale peuvent saigner après une selle difficile.
  • Fissures anales : Des selles dures peuvent provoquer de petites déchirures.
  • Inflammation du côlon : Une colite ulcéreuse ou une infection intestinale peut causer des saignements.
  • Cancer colorectal : Rare, mais un saignement inexpliqué doit toujours être examiné par un médecin.

Si vous observez du sang dans vos selles, il est fortement conseillé d’effectuer un test de dépistage du sang occulte et de consulter un professionnel de santé.

Quand faut-il envisager un test intestinal ?

Si la couleur de vos selles change fréquemment et s’accompagne de symptômes digestifs (douleurs, ballonnements, diarrhée ou constipation chronique), un test intestinal peut vous aider à identifier la cause du problème.

Test de perméabilité intestinale

  • Le Test de perméabilité intestinale est un examen intestinal polyvalent.
  • Ce test mesure le niveau de zonuline, un marqueur clé de la perméabilité intestinale.
  • Il permet d’évaluer l’intégrité de la barrière intestinale et d’identifier une hyperperméabilité, souvent associée à des troubles digestifs et inflammatoires.
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Voici les tests recommandés en fonction des symptômes :

  • Test du microbiome intestinal : Évalue l’équilibre des bactéries intestinales.
  • Test de sang occulte : Détecte les saignements invisibles dans les selles.
  • Test des enzymes digestives : Vérifie si votre corps décompose correctement les graisses, protéines et glucides.

Les tests sont simples, réalisables à domicile et analysés en laboratoire.

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