Qu'est-ce que la dominance œstrogénique et comment la dépister ?

Qu'est-ce que l'œstrogène?

Il existe plusieurs œstrogènes qui font partie des hormones féminines. Différents types d'œstrogènes apparaissent à différentes périodes de la vie.

La forme la plus connue est l'œstradiol. Cette forme d'œstrogène augmente pendant la puberté et provoque la croissance des caractéristiques sexuelles féminines telles que l'utérus, les seins et le vagin. Les œstrogènes déclenchent également les menstruations. À partir du moment où une femme produit des œstrogènes, elle est fertile. Outre les caractéristiques sexuelles, les œstrogènes affectent également les vaisseaux sanguins, le cerveau, les os, les muqueuses, la régulation de l'insuline, le taux de cholestérol, l'inflammation, la réponse au stress et bien d'autres choses encore.

Les œstrogènes sont sécrétés par les ovaires. Pendant la grossesse, le placenta joue également un rôle important. Les œstrogènes sont également importants pour la couche de mucus qui est importante pour l'implantation des spermatozoïdes dans le désir de grossesse.

Les autres formes d'œstrogènes sont les suivantes:

L'oestron apparaît surtout après la ménopause
L'oestriol n'apparaît que pendant la grossesse.
L'éthinylestradiol est synthétique et se trouve, par exemple, dans la pilule.

Que se passe-t-il si les œstrogènes deviennent dominants?

Les hormones sont une symphonie bien réglée. Il doit y avoir un équilibre entre les hormones. Un déséquilibre hormonal provoque des symptômes.

Vous souhaitez donc que vos hormones soient équilibrées, car cela a une incidence directe sur divers aspects de la santé. La dominance œstrogénique signifie que le rapport est déséquilibré.

À cet égard, la relation entre la progestérone et les œstrogènes est importante. Normalement, les niveaux de progestérone (nous y reviendrons dans un instant) sont plus élevés que les niveaux d'œstrogènes. Toutefois, pendant la grossesse, il en va différemment.

Par exemple, en cas de stress important, de charge d'herbicides et de pesticides ou d'absence de production d'œufs (en raison d'un pourcentage de graisse trop faible, par exemple), les niveaux de progestérone peuvent chuter et les œstrogènes peuvent devenir dominants. La dominance des œstrogènes peut entraîner des symptômes tels que le SOPK, le syndrome des ovaires polykystiques, ou le SPM, le syndrome prémenstruel.

Qu'est-ce que la progestérone?

La progestérone est une hormone sexuelle féminine. La progestérone est importante pour votre cycle menstruel. Bien que votre taux de progestérone puisse fluctuer au cours de votre cycle menstruel, il atteint son maximum une semaine avant vos règles. La fonction de la progestérone :

il veille à ce que l'ovule fécondé puisse s'implanter correctement
il maintient l'endomètre en bon état pendant la grossesse
elle a un effet calmant. Cet effet est important, entre autres, pour la qualité du sommeil et le sentiment de détente.

Symptômes lorsque les niveaux de progestérone sont trop bas :

les problèmes liés au poids
les maux de tête et les migraines méningées
bouffées de chaleur

Quelques causes de déficience en progestérone :

le stress prolongé
les résidus de médicaments que vous pouvez ingérer
les herbicides et pesticides présents dans les fruits et légumes pulvérisés
l'utilisation fréquente de plastique, en particulier le plastique chauffé au micro-ondes

Recommandations générales :

Évitez le stress chronique
Lavez bien les fruits et les légumes avant de les consommer
Adoptez des produits de maquillage naturels
Le thé vert et la curcumine peuvent apporter un soutien

Quelle est la relation entre les œstrogènes et la progestérone?

Comme indiqué précédemment, l'interaction entre les hormones est extrêmement importante. Les proportions d'hormones doivent être correctes. Dans le tableau ci-dessous, vous pouvez voir à quoi devrait normalement ressembler le renouvellement des hormones. Il s'agit de l'image naturelle, idéale, pour une femme qui ne prend pas la pilule, qui a un cycle ovarien et qui n'est pas enceinte. En cas de grossesse, le taux de progestérone resterait élevé. Le rapport entre la progestérone et les œstrogènes devrait être de 60 à 100 :1 pendant la phase lutéale et de 40 à 80 :1 pendant la phase post-ménopausique. L'excès d'œstrogènes se produit chez de nombreuses femmes, vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans cet article.

oestrogeen dominantie

Comment fonctionne un test hormonal?

Êtes-vous curieux de connaître vos taux d'œstrogènes et de progestérone ? Et la relation entre les deux ? Un test hormonal salivaire peut vous donner cette information. Le test comprend 5 tubes à prélever entre 7 et 9 heures du matin. Il est préférable de prélever les échantillons de salive pour ce test 3 à 9 jours avant vos règles. Si vous avez un cycle irrégulier, veuillez nous en informer. Nous vous enverrons alors des tubes de prélèvement supplémentaires. Vous pouvez alors prélever des échantillons plusieurs jours de suite et les congeler. Au début de vos règles, calculez les tubes à envoyer. LIEN VERS LA PAGE PRODUIT

Domination œstrogénique et ménopause

Le rapport entre la progestérone et les œstrogènes chez les femmes ménopausées est le même que chez les femmes menstruées, mais les valeurs des œstrogènes et de la progestérone sont plus faibles. Par conséquent, le test de dominance œstrogénique peut également être utilisé pour les femmes déjà ménopausées. Dans de nombreux cas, nous constatons que les œstrogènes sont plus élevés que la progestérone, ce qui indique un stress excessif, une résistance à l'insuline, un SOPK ou un syndrome prémenstruel. Après la ménopause, les taux d'œstrogènes et de progestérone chutent considérablement. Entre votre 35e et votre 60e année de vie, les œstrogènes diminuent en moyenne de 40 à 50 % et votre taux de progestérone de 90 à 99 %. C'est pourquoi notre laboratoire dispose également de différentes valeurs de référence. C'est également la raison pour laquelle nous vous demandons toujours votre âge lors de l'enregistrement de l'échantillon. De nombreuses valeurs dépendent de l'âge.

Nutrition et supplémentation en cas de dominance œstrogénique

Il est conseillé de commencer à manger des légumes biologiques si vous souffrez d'une dominance œstrogénique. En effet, le glyphosate (un herbicide couramment utilisé) peut amener les plantes à produire moins d'acides aminés essentiels. Le glyphosate est considéré comme l'un des perturbateurs endocriniens les plus courants. Le thé vert est connu pour son action sur les troubles hormonaux. En outre, les vitamines B jouent un rôle important en cas d'excès d'œstrogènes ou d'insuffisance de progestérone. On trouve par exemple beaucoup d'acide folique dans les légumes verts tels que le brocoli, les asperges vertes, les choux de Bruxelles, la betterave, les noix, les céréales et les graines. La vitamine B12 se trouve dans le poisson, le poulet, les œufs, les noix, le lait et la viande rouge (attention à ne pas consommer trop de viande rouge). En termes de compléments, un complexe de vitamines B avec des vitamines actives pourrait soutenir, des probiotiques, de bons acides gras (oméga 3) et des antioxydants. Consultez toujours un médecin ou un thérapeute avant de prendre toute une série de compléments.

La relation entre le cortisol et la progestérone

Le cortisol est une hormone du stress. Un taux élevé de cortisol pendant une courte période peut être agréable car il vous rend plus vif. Un taux de cortisol chroniquement élevé est le résultat d'un stress de longue durée et peut vous épuiser. Un taux de cortisol chroniquement trop élevé est donc quelque chose que vous voulez éviter. Il existe un lien entre le cortisol et la progestérone. Lorsque votre taux de cortisol est trop élevé, il peut s'installer sur les récepteurs de la progestérone, ce qui entraîne une résistance des récepteurs et une baisse de votre taux de progestérone. Comme vous l'avez lu, le rapport entre les œstrogènes et la progestérone est un équilibre précis. Lorsque le stress chronique fait baisser votre taux de progestérone, les risques de dominance œstrogénique augmentent.

Plaintes dues à un déséquilibre hormonal

Un bon équilibre entre la progestérone et les œstrogènes est très important. Les symptômes d'une dominance œstrogénique peuvent se manifester de cette manière :

Absence de menstruation due à une carence en œstrogènes ou à un taux de graisse extrêmement bas.
Des règles douloureuses. Des règles douloureuses peuvent être dues, entre autres, à une inflammation de bas grade ou à un taux de progestérone trop bas.
Des saignements excessifs pendant les règles. Cela peut être dû à une dominance œstrogénique. Les saignements peuvent entraîner une carence en fer. Par conséquent, en cas de saignements très abondants, il est bon de vérifier les niveaux de fer et de ferritine (fer stocké).

Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel?

Le syndrome prémenstruel (SPM) survient dans la seconde moitié du cycle. Il s'agit d'une combinaison de symptômes psychologiques et physiques, dont les suivants :

seins douloureux
ballonnements
sautes d'humeur
tension
dépression

L'une des causes du syndrome prémenstruel est un excès de stress. Lorsque le taux de cortisol est trop élevé, d'autres hormones peuvent également être déséquilibrées. Veillez à vous reposer suffisamment et à ne pas vous charger de tâches trop lourdes qui provoquent un stress excessif. En effet, celui-ci fait chuter votre taux de progestérone, ce qui augmente le risque de dominance œstrogénique et les symptômes qui l'accompagnent.

Résistance à l'insuline et dominance œstrogénique

Environ 30 à 40 % des femmes atteintes de SOPK souffrent également d'une résistance à l'insuline.

La résistance à l'insuline se produit lorsque les cellules de votre corps sont devenues moins sensibles à l'hormone insuline. En raison de cette faible sensibilité à l'insuline, le glucose est moins bien absorbé par les cellules et une trop grande quantité de sucre reste inutilisée dans le sang. À long terme, une glycémie trop élevée peut entraîner des problèmes de santé (réécrire quelque chose). Un taux de cortisol trop élevé sur une longue période peut entraîner une résistance à l'insuline. Le cortisol entraîne une augmentation de l'insuline, de la testostérone et des œstrogènes et une diminution de la progestérone, ce qui peut entraîner une dominance œstrogénique.

Le gène COMT et la dominance œstrogénique

De graves complications peuvent survenir si des métabolites spécifiques des œstrogènes (mauvais œstrogènes) ne peuvent pas être éliminés correctement. La décomposition de ces métabolites est contrôlée par la COMT. Ainsi, les sous-produits nocifs de la dégradation des œstrogènes (4-OHE1 et 16-OHE1) sont convertis en 4-MeOE1 et 2-MeOE1 non nocifs par l'enzyme COMT. L'activité de l'enzyme COMT est déterminée génétiquement. Lorsqu'elle fonctionne lentement, il est conseillé d'en tenir compte. Par exemple, la réponse au stress est alors plus sensible. Si la COMT agit trop lentement, elle peut augmenter le risque d'accumulation d'œstrogènes. La COMT décompose également l'adrénaline dans le cortex préfrontal. Symptômes chez les personnes dont la COMT fonctionne lentement :

sont plus sensibles au stress
ont tendance à être moins performants sous haute pression
peuvent être moins aptes à consommer de la caféine, car celle-ci augmente l'adrénaline

Le rapport entre les œstrogènes (les mauvais œstrogènes et les bons œstrogènes) est donc très important. Un test ADN permet de visualiser la prédisposition génétique à l'activité de l'enzyme COMT. Notre test ADN Nutri-Gene pro met en évidence le taux de COMT. Nous vous recommandons toujours de consulter un spécialiste pour les questions médicales complexes.

Quels sont les tests permettant de détecter une dominance œstrogénique?

Le meilleur test pour la dominance œstrogénique est notre test de dominance œstrogénique.

Ce test mesure le rapport entre les œstrogènes et la progestérone. S'il est bon, la valeur de la progestérone est beaucoup plus élevée que celle de l'œstrogène. Si vous souffrez beaucoup de stress et d'anxiété, vous pouvez également envisager un test de cortisol. Si vous êtes en surpoids et que vous souffrez de fluctuations de la glycémie (baisse d'énergie après avoir mangé) et d'énormes envies de sucreries, vous pouvez également envisager un test de résistance à l'insuline. Grâce aux résultats de ces tests, un médecin ou un thérapeute pourra vous aider à équilibrer vos hormones.