Vieillissement biologique

Âge biologique et chronologique

Tu as probablement déjà été dans une situation où on t'a demandé d'estimer un âge et où tu as totalement raté ta réponse. Il est possible de paraître plus vieux ou plus jeune que tu ne l'es réellement. L'âge biologique indique l'âge de notre corps et il peut être très différent de notre âge en années.

influence extérieure

Le vieillissement biologique se déroule différemment pour chacun et peut différer du vieillissement chronologique. Chronologiquement, nous avons l'âge de notre "âge calendaire" et nous ajoutons une année à cet âge à chaque anniversaire. Le vieillissement biologique est le vieillissement de notre corps. La quantité de mouvements et de sommeil que nous faisons, la quantité de stress que nous vivons dans notre vie, la qualité de notre alimentation et ce qui nous est arrivé, tant physiquement que mentalement, sont autant de facteurs différents qui peuvent faire des ravages au fil du temps. Ces facteurs externes varient d'une personne à l'autre.

Ces facteurs externes affectent la longueur des télomères dans notre corps, qui sont cruciaux pour le déroulement du vieillissement biologique. Les télomères sont les extrémités de nos chromosomes, tu peux les considérer comme des capuchons protecteurs de l'ADN. Dans la plupart des cellules, les télomères raccourcissent à chaque division cellulaire. Les scientifiques considèrent donc que la longueur des télomères est un marqueur de l'âge biologique ; elle montre la quantité de "travail" que le corps a fait. Lorsque les télomères sont si courts qu'ils ne peuvent plus perdre un morceau, la cellule ne peut plus se diviser et meurt.

Superposition et vieillissement biologique

De snelheid waarmee de telomeren korter worden, hangt dus onder andere af van de omgevingsfactoren zoals eerder genoemd. Een andere factor, waar wij geen invloed op kunnen uitoefenen, ligt vast in ons DNA; een variant van het zogenaamde TERC gen. Er is gebleken dat er een mutatie in de DNA-sequentie kan optreden. Deze gemuteerde kopie van het gen uit zich in kortere telomeren. Individuen met deze genetische variant zijn hierdoor biologisch ouder dan hun kalenderleeftijd. Mensen die één kopie van dit gen erven, zouden gemiddeld zo’n drie jaar ouder lijken dan hun leeftijdsgenoten. Iemand met twee kopieën van de genvariant zou gemiddeld zeven tot acht jaar ouder lijken.

Si tu veux savoir si tu as une variante du gène TERC et si tu risques donc un vieillissement biologique accéléré et un âge biologique plus élevé, tu peux effectuer un test pour savoir si tu as une variante du gène TERC. Test de Nutrigene Pro Prends conscience de ta prédisposition. En dehors de tes gènes, la vitesse de ton processus de vieillissement biologique dépend aussi de ton mode de vie, de tes habitudes et de tes habitudes alimentaire. Dans ton livre de résultats personnels nous te donnons des conseils pratiques pour adapter ton mode de vie et ton alimentation au fonctionnement de tes gènes.